सो प्रक्रिया में हमारे ऊर्जावान शरीर (भी etheric शरीर या महत्वपूर्ण शरीर के रूप में जाना जाता है) 'पुनर्भरण' पर डाल दिया है. यह फैलता है और में आदेश को आत्मसात करने और ऊर्जा की दुकान खोलता है. यह ऊर्जा शरीर अपने विस्तारित राज्य में सामान्य रूप से केवल यह कर सकते हैं के दौरान करने के नींद . इस राज्य में, (ऊर्जा केन्द्रों) ऊर्जा शरीर है, जो मूल रूप से एक भौतिक शरीर का 'डबल' में 'ईथरिक बात' के रूप में मिलने की शक्ति चक्रों (और कभी कभी कहा जाता है, इस कारण के लिए ईथरिक डबल.)

"के रूप में भौतिक शरीर और मन सो जाते हैं, चेतना की एक प्रति etheric शरीर में परिलक्षित होता है, और वहाँ से projectable डबल के रूप में यह उत्पन्न होता है में, और बाद में सूक्ष्म और अधिक सूक्ष्म शरीर में. जबकि यह हो रहा है, मन की शारीरिक / ईथरिक प्रतिलिपि के प्रक्षेपण की एक अन्य प्रकार है, में एक आंतरिक प्रक्षेपण की ओर फिसलने शुरू होता है सपना वातावरण. प्रक्रिया के शुरू में, सोते हुए, भौतिक / ईथरिक मन की ताकत खोने शुरू होता है के लिए सुसंगत और तार्किक सोचा पैटर्न के रूप में. धीरे धीरे यह अपने आप में सोचा और भटक टुकड़े के बीच खो देता है अवचेतन छापों. यह वास्तविकता के साथ संपर्क खो देता है और अनुभव करने के लिए शुरू होता है सपने , जिनमें से कुछ अवचेतन मन के द्वारा उत्पन्न किया जा दिखाई देते हैं. "
रॉबर्ट ब्रूस, एस्ट्रल p.134 गतिशीलता

हम अच्छी तरह से ध्यान दें, हम रहते हैं सो की जरूरत है, और एक अच्छी रात की नींद की ताज़ा इनाम के लिए किसी भी दवा या किसी अन्य माध्यम से उत्पादन संभव नहीं है. न सिर्फ आराम और भौतिक शरीर की चयापचय के पुनर्संतुलन, लेकिन ऊर्जा की भावनात्मक और मानसिक शक्ति से यह परिणाम हमारे ईथरिक और सूक्ष्म शरीर के द्वारा प्राप्त की. इस राज्य में, etheric शरीर संरेखण की शारीरिक के साथ है, जो का उपयोग करता है दिन के दौरान इस ऊर्जावान आरोप है.

etheric शरीर भौतिक एक के ऊपर दो इंच के बारे में आमतौर पर है, जबकि सो रही है, और इस खाते के परिप्रेक्ष्य में मामूली बदलाव के लिए कुछ Etheric अनुमान के शुरू में सूचना दी. अधिकांश लोगों को 'झटका' का अनुभव है कि फिर से संगठित करना में शरीर 'गिर' पीठ के रूप में अचानक जागृति के कारण होता है. इस बुरे सपने या अन्य अत्यधिक सक्रिय सपने, गर्भपात प्रक्षेपण का प्रयास, सूक्ष्म अवरोधों, जोर शोर, या भी मुश्किल भी एक साथी पर रोलिंग से टकरा जा रहा है के रूप में या तो आंतरिक या बाह्य कारकों के कारण हो सकता है.

अपनी चेतना नींद की अवधि में वास्तव में आपके शरीर छोड़ करता है ... अपनी चेतना समय पर वापस नहीं करता, शारीरिक तंत्र पर जाँच ... [लेकिन] शरीर चेतना शरीर के साथ हमेशा होता है, तो यह खाली नहीं है. लेकिन स्वयं के बड़े पैमाने पर रचनात्मक भाग शरीर को छोड़ कर, और समय की एक बड़ी अवधि के लिए जब तुम सो जाओ. "
- सेठ, सेठ बोलती p.120

यह इस प्रक्रिया के दौरान रिचार्जिंग है कि हमारे सूक्ष्म शरीर अलग है और जहाँ इसे बनाने और सपनों का अनुभव कर सकते हैं सूक्ष्म विमान में धुनों है. यह भी है कि क्यों हम अभी भी प्रक्षेपण के बाद ताजा लगता है जैसे यह एक अलग प्रक्रिया है. और फिर, चाहे हम इसे या नहीं एहसास है, हम सभी सूक्ष्म विमान के साथ परिचित हैं क्योंकि सपना आयाम इसे का हिस्सा है. अंतर के साथ एक सचेत एस्ट्रल अनुभव है कि आप जानते हैं कि आप वहाँ हैं और इस अनुभव को और अधिक उज्ज्वल और directable बनाता है.

"नींद में ... आप एक और दुनिया है कि अपने शारीरिक एक के रूप में मान्य के रूप में हर बिट है में बदल फार्म में अपना ध्यान केंद्रित जागरूकता.
- सेठ, सेठ, p.219 चेतना में सपने और अनुमान

दूसरे शब्दों में, सूक्ष्म शरीर - अपने मुख्य जागरूक ध्यान केंद्रित के साथ आता है और चला जाता है संरेखण से etheric शरीर के साथ और सूक्ष्म विमानों के लिए. तुम 'सपना' या 'प्रोजेक्ट', और बदले, एक ही रात में कई बार! चार या पांच बार आम है, हालांकि यह तुम कितनी देर तक अन्य कारकों के बीच में सो जाओ पर निर्भर करता है. ज्यादातर हम सपना अवधि के बीच संक्षिप्त awakenings भूल जाते हैं, लेकिन हम करने के लिए इन याद सीख सकते हैं. (खुद के लिए, मैं एक गहरी स्लीपर था, लेकिन अब मैं अक्सर इन पूर्ण याद के साथ समय के बीच में जाग!)

"सपने ... बस कल्पनाशील अपच या मानसिक अराजकता नहीं हैं. हम अस्थायी रूप से पागल जब हम सपना, नहीं कर रहे हैं के रूप में कुछ theorists को बनाए रखने. इसके विपरीत करने के लिए, हम कहीं अधिक समझदार और कुछ सपना राज्यों के दौरान सतर्क हो सकता है की तुलना में हम आमतौर पर कर रहे हैं. "
जेन रॉबर्ट्स, सेठ, p.9 चेतना में सपने और अनुमान

सपने इतने सारे बहु - उद्देश्यों और कार्यों कि यह लगभग हास्यास्पद है उनमें से एक व्यापक सूची करने का प्रयास है, लेकिन मुख्य बिंदु कुछ मदद की हो जाएगा सेवा. विशेष रूप से जब हमें सिखाया गया है कि सपने केवल इस या उस विशेष समारोह की सेवा! कोई रास्ता नहीं! कहीं से भी उन से अधिक है ...

"सपने में, आप कार्रवाई है कि पर्याप्त रूप से सामान्य जाग्रत चेतना के दायरे के भीतर नहीं व्यक्त किया जा सकता है के लिए स्वतंत्रता दे."
- सेठ, सेठ, p.246 चेतना में सपने और अनुमान

तो आगे की हलचल के बिना, यहाँ क्या प्रदान करते हैं सपने का एक सारांश सूची है:
समय और स्थान की भौतिक सीमाओं से स्वतंत्रता, हमें नए सिरे से शारीरिक और मानसिक ऊर्जा के साथ शारीरिक पर लौटने के लिए अनुमति देता है
बाहर छँटाई और हमारे दैनिक अनुभव प्रसंस्करण और आंतरिक और बाह्य जानकारी का आयोजन
· संभावित वास्तविकताओं का अन्वेषण, घटनाओं के बाहर रहने वाले हमें बेहतर दैनिक निर्णय करने के लिए सक्षम करने के लिए
भय, neuroses और किसी भी अन्य बड़े या छोटे चिंता का सामना करना पड़ सहित चिकित्सकीय अनुभवों,
हमारे इरादों की जरूरत है, और निर्णय के बारे में सही जानकारी
स्वयं के अन्य भाग (के गहरे भागों के साथ आंतरिक संचार मानस reincarnational, अतीत, भविष्य और समानांतर संभावित खुद सहित),
अतीत और भविष्य की घटनाओं, या संदर्भ में आंतरिक डेटा के अन्य अनुवाद प्रतीकात्मक या सही दृष्टि चेतन मन को और अधिक आसानी से व्याख्या कर सकते हैं
· अन्य लोगों और संस्थाओं (विशेष रूप से अनुरोध पर) के साथ संचार
· समस्याओं को हल करने और कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए एक अनूठा रास्ता
हमारे रचनात्मक क्षमता और प्रतिभा के साथ अधिक से अधिक intunement
मज़ा निराला सामान है कि हम हमारे भीतर की दुनिया से पता चलता है की एक बहुत अधिक विशाल से हमें लगता है कि हो सकता है!
अनुभव के कई अलग अलग संभावनाएं है कि आप (और) के साथ ऊपर आ सकते हैं के रूप में ...

"एक अपरिचित एकता और संगठन अपने सपनों के सब के भीतर है, उनकी विविधता के नीचे स्थित है. और अपने सपनों, जबकि आप का हिस्सा है, भी अलग मौजूद हैं. "
- सेठ, सेठ, p.174 चेतना में सपने और अनुमान

तो ज़ाहिर है, यह कहना है कि कई या इन सब बातों के हमारे सपने में एक बार उत्पन्न कर रहे हैं सही हो, इस प्रकार उनके सच बहु - आयामी प्रकृति पर बल. इस अर्थ में, यह हमारे जा रहा है बातचीत के आयामों के सभी तरह से लाभकारी मनोवैज्ञानिक प्रयोजनों के लिए हिंदू और प्रासंगिक सपना की घटनाओं के रूप में. या यह डाल करने के लिए और अधिक बस, सपनों को सच में हमें मदद कर सकते हैं! (याद नहीं ड्रीम समाधान इस eBook के अंत में व्यायाम!)